Yöntem ve girdiler
Ortalama = BMR×[aktif gün×aktif faktör + kalan gün×dinlenme faktörü]/7
Örnek girdiler
- BMR kcal/gün
- 1600
- Haftalık aktif gün
- 3
- Aktif gün faktörü
- 1.7
- Dinlenme günü faktörü
- 1.3
Örnek hesap ve sonuç
2.354,2857 kcal/gün
Sonuç nasıl yorumlanır?
Kişisel aktivite katsayıları tahminidir.