Yöntem ve girdiler
Yatış = uyanma − döngü × adet − uykuya dalma
Örnek girdiler
- Uyanma saati
- 07:00
- Döngü dakika
- 90
- Döngü sayısı
- 5
- Uykuya dalma dakika
- 15
Örnek hesap ve sonuç
23:15
Sonuç nasıl yorumlanır?
90 dakikalık döngü kişiden kişiye değişir; yeterli toplam uyku önemlidir.