Tek bir ideal kilo var mı?

Hayır. Araç tek sayı yanında geniş bir sağlıklı BMI aralığı gösterir; vücut yapısı ve sağlık durumu önemlidir.

Sporcular için uygun mu?

Kas kütlesi yüksek kişilerde BMI temelli aralıklar yanıltıcı olabilir.

Sağlık

Boya göre BMI 22 hedefini ve yetişkin sağlıklı BMI aralığına karşılık gelen kilo aralığını hesapla.

Boy (cm)

Hedef BMI

Tek bir “ideal” sayı yerine BMI 18,5–24,9 yetişkin aralığını da gösterir.

Sonuç—

Boyunu gir. Araç BMI 22’yi orta hedef olarak kullanır ve BMI 18,5–24,9 aralığının boyuna karşılık gelen yaklaşık kilo aralığını gösterir.

Kilo = hedef BMI × boy²

1,75 m boy için BMI 22 yaklaşık 67,4 kg’a karşılık gelir.